Komfort cieplny i jego wpływ na Twoje samopoczucie

Komfort cieplny to indywidualny stan, który może wynikać z różnych uwarunkowań – aktywności fizycznej, pory roku, noszonych ubrań, wieku, płci czy w końcu własnych upodobań. Wpływ na niego mają również warunki otoczenia – temperatura, ale też wilgotność i przepływ powietrza. Jak osiągnąć komfort cieplny? Czy klimatyzator przenośny może w tym pomóc?

Komfort cieplny to subiektywny, inny dla każdego organizmu stan, w którym osiąga on bilans cieplny – nie jest ani przegrzany, ani wychłodzony. Indywidualny charakter komfortu cieplnego wynika z różnych upodobań, poziomu aktywności fizycznej, noszonych ubrań, pory roku, wieku, jak również płci. Jeśli zastanawiasz się, co oznacza komfort cieplny, ile wynosi komfort cieplny i jaka jest najbardziej komfortowa temperatura, zapraszamy do lektury.

Co to jest komfort cieplny?

Komfort cieplny to stan zrównoważonego bilansu cieplnego organizmu cieplnego, tzn. że nie odczuwa on ani gorąca, ani zimna. Tyczy się to również nagrzewania lub wychładzania poszczególnych części ciała, np. chłodnego karku przy przeciągach lub nagrzewania się i pocenia stóp przy ogrzewaniu podłogowym czy zbyt grubych skarpetkach.

Ze względu na subiektywny, indywidualny charakter komfortu termicznego dla różnych osób, określenie go w przypadku pomieszczeń staje się jeszcze bardziej problematyczne.

Co wpływa na komfort termiczny? 

Jakie czynniki wpływają na komfort termiczny? Na pierwszy plan wysuwa się oczywiście temperatura. Jej odczuwanie jednak też może być różne w zależności od pozostałych warunków atmosferycznych.

Czynniki wpływające na odczuwany komfort termiczny

• Temperatura powietrza – za optymalną przyjmuje się 23-26°C latem i 19-22 °C zimą
• Wilgotność powietrza – im wyższa temperatura, tym niższa może być wilgotność otoczenia, np. przy 23 °C optymalne może być 40 % wilgotności względnej przy 25 °C zaś 30 % wilgotności
• Prędkość przepływu powietrza – pęd powietrza przyczyni się do szybszego odbierania ciepła z organizmu, co wykorzystują np. wentylatory. Wbrew powszechnej opinii, nie chłodzą one otoczenia, a jedynie przyczyniają się do szybszej wymiany ciepła między naszym ciałem, a otoczeniem. 
• Aktywność fizyczna – sprawia, że osoby uprawiające sport mogą odczuwać potrzebę wyższej temperatury niż będące w spoczynku. Ich metabolizm jest bowiem wyższy.
• Odzież – izolacyjność cieplna stosowanych materiałów
• Indywidualne preferencje i wrażliwość na temperaturę

Do szacowania komfortu cieplnego dla danej osoby w określonych warunkach używa się wskaźnika PMV (ang. Predictive Mean Vote).

Bazuje on na wskazanych wyżej parametrach oraz temperaturze radiacyjnej (promieniowania). Jest to temperatura powierzchni otaczających nas, które oddają ciepło do pomieszczenia, np. chłodne ściany czy okna.

Komfort termiczny a temperatura. Ile wynosi komfort cieplny?

Temperatura powietrza to średnia temperatura powietrza otaczającego osobę w danym miejscu i czasie. Zgodnie z normą ASHRAE 55, mierzy się na poziomie kostki, talii i głowy. Może być więc różna dla osób siedzących i stojących.

Optymalny poziom temperatury dla człowieka będzie różnił się dla różnych pór roku. Często słyszy się o podziale 19-22 °C zimą i 23-26 °C latem.

Nie oddaje to jednak w pełni sytuacji, gdyż nie uwzględnia bardzo indywidualnego poziomu metabolizmu różnych organizmów.

• Przy małym tempie przemiany materii (podczas odpoczynku czy drobnych prac, np. szycie) – zimą: 20-22°C, latem: 23-26°C,
• Przy średnim tempie przemiany materii (np. prace remontowe, malowanie, wiercenie, wbijanie gwoździ) – zimą: 18-20°C, latem 20-23°C
• Przy dużym tempie przemiany materii (intensywny wysiłek fizyczny, bieganie, podnoszenie ciężarów) – zimą: 15-18°C, latem: 18-21°C

Komfort termiczny, a wilgotność powietrza. Jak nawilżenie wpływa na odczuwaną temperaturę?

Wilgotność względna, czyli najczęściej wykorzystywany parametr w określaniu poziomu nawilżenia otoczenia, określa stosunek ilości pary wodnej w powietrzu do ilości pary wodnej, jaką powietrze mogłoby utrzymać przy określonej temperaturze i ciśnieniu.

Wraz ze wzrostem temperatury, maleje więc względna wilgotność powietrza – ilość pary wodnej w powietrzu nie zmienia się, wzrasta natomiast wartość potencjalnej objętości powietrza, które mogłoby być wypełnione taką parą.

Według norm budowlanych poziom wilgotności wewnątrz budynków powinien mieścić w zakresie 30–60% w budynkach klimatyzowanych.

Podobnie, jak w przypadku temperatury, optymalna wilgotność powietrza również zależy od pory rok i metabolizmu danego organizmu. Przyjmuje się jednak, że zimą może ona wynosić od 40-60%, a latem: 40-55%

Co ciekawe, wysoka wilgotność sprawia, że w niskich temperaturach powietrze wydaje się chłodne i jest nam zimniej (prawdopodobnie w wyniku większej wilgotności skóry i ubrań, które lepiej przewodzą wtedy ciepło).

Jak osiągnąć komfort cieplny? Klimatyzatory przenośne Fersk przychodzą z pomocą

Fersk Vind 2 WiFi HEPA i Fersk Lite zadbają o Twój komfort termiczny, dbając nie tylko o temperaturę w pomieszczeniu, ale również wilgotność powietrza. Wyposażone w wysokoskuteczne filtry HEPA, które neutralizują nawet najmniejsze drobinki pyłów, jednocześnie oczyszczają powietrze ze szkodliwych drobnoustrojów.

Z klimatyzatorami przenośnymi Fersk szybko schłodzisz powietrze. Moc chłodnicza modelu Vind 2 to aż 3,52 kW, modelu Lite zaś to 2,6 kW. Dodatkowo, wybierając model Vind możesz również ogrzać swoje pomieszczenie. Wykorzystując odwrócony obieg powietrza, Fersk Vind 2 generuje moc grzewczą na poziomie 3,3 kW.

W obydwu modelach do Twojej dyspozycji jest wygodny termostat, pozwalający ustawić temperaturę docelową na jedną z wybranych wartości od 16 do 30 stopni Celsjusza.

Nasze klimatyzatory mogą również regulować wspomnianą wilgotność, gwarantując imponującą wydajność osuszania, w przypadku zbyt wilgotnego środowiska. Jeśli masz problem z wilgocią; Fersk Vind 2 odwilży do 29 l w ciągu doby, Fersk Lite zaś 19 litrów w ciągu doby. 

Źródła:

1. Kowalewski, G, Kostecka, I., Jezierski, W., „Ocena komfortu cieplnego w jednorodzinnym budynku mieszkalnym po jego termomodernizacji.” Wydział Budownictwa i Inżynierii Środowiska, Politechnika Białostocka, ul. Wiejska 45A, 15-351 Białystok.

2. Muniak, D.M. „Chłodno, cieplej, komfortowo – komfort cieplny w pomieszczeniach. Komfort cieplny a krajowe wymagania odnośnie do temperatur w pomieszczeniach.” Polski Instalator, 8 Jan. 2024, www.www.polskiinstalator.com.pl. Dostęp do strony internetowej: 29.05.2025